63세 할아버지 피지컬

짤 속으로

40대 후반에 사업 실패로 힘든 시기를 겪으셨지만, 살기 위해 강한 체력을 길러야겠다고 다짐하셨대요. 그 후 15년 동안 하루도 빠짐없이 산속 철봉을 이용해 맨몸 운동을 이어오셨고요. "나이 들수록 근육이 보험이란 말 실화였음"이라는 말처럼, 최근 크게 넘어졌을 때도 다친 곳 없이 멀쩡하셨을 정도로 몸이 단단해지셨다네요. 운동 후에는 직접 싼 도시락으로 단백질을 챙겨 먹으며 꾸준히 관리하는 모습이 정말 대단해요.