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주야 교대근무는 건강을 박살 낸다고 함
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이게 뭐냐면
낮에 잠을 자도 수면의 질이 엉망이더라고요. 만성 수면 박탈 상태가 뇌에 어떤 영향을 주는지 보여줘요.
# 정보# 어이없음
짤 속으로
낮에 3시간 정도 잠을 잤는데 수면 구조가 정상적이지 않아요. 깊은 잠은 늘어났지만, 시간당 21. 6회나 깨어나는 등 각성 지수가 정상 범위보다 훨씬 높거든요. 결국 몸은 만성 수면 박탈 상태를 겪고 있는 셈이에요. 근무를 마친 직후 대뇌피질의 당 대사 상태까지 비교하며 교대 근무의 위험성을 경고하고 있어요.
어디서 번졌나
개드립과 웃긴대학에서 같은 제목으로 올라왔어요. 두 커뮤니티를 합쳐 추천 177개와 댓글 141개가 달렸고 조회수는 1,515회를 기록했네요.
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