와 이거 체중은 하나도 안 빠진거래;;;

짤 속으로

100일이라는 긴 시간 동안 매일 버피 500개를 수행하는 건 정말 대단한 일이에요. 하지만 식단 조절을 전혀 하지 않고 평소처럼 먹었더니, 오히려 운동 초기에는 체중이 89kg까지 늘어나는 경험을 했다고 하네요. 이후 서서히 체중이 줄기 시작했지만, 결과적으로는 체중 변화가 거의 없었다고 스스로 밝히고 있어요. 역시 다이어트에서 식단이 얼마나 중요한지 다시금 깨닫게 해주네요.